Varikozinių venų gydymas ir profilaktika: ką reikia žinoti

Venų varikozė yra gana dažna suaugusiųjų liga. Pasaulio sveikatos asociacijos duomenimis, apie 40 % žmonių šia liga serga įvairaus sunkumo laipsniai.

Liga labiau būdinga moterims, kas penkta dailiosios lyties atstovė yra jautri venų varikozei. Vyrai šia liga serga rečiau ir su šia problema susiduria tik 10 proc.

Pradinėse stadijose liga mažai rūpi ir nekelia pavojaus paciento gyvybei, tačiau vėliau gali išsivystyti pavojingos ligos, pavyzdžiui, tromboflebitas. Susidarę kraujo krešuliai jau kelia rimtą pavojų gyvybei.

Priklausomai nuo etiologijos, išskiriamos dvi venų varikozės formos, kurios pateiktos lentelėje:

	Pirminis	Antrinės
Priežastis	Susilpnėjimas, venų sienelės struktūros sutrikimas	Sutrikusi veninio kraujo nutekėjimas dėl netinkamo kraujagyslių vožtuvų veikimo
Sunkinančios aplinkybės	Antsvoris, nėštumas, darbas stovint, venų išspaudimas dėl drabužių elementų, įgimtas venų sienelių silpnumas	Įvairių tipų navikų vystymasis, sutrikimas dėl traumos

Ligos priežastys

Ligos esmė yra nenormalus slėgio padidėjimas paviršinėse kraujagyslėse dėl vožtuvų, kurie paprastai palengvina veninio kraujo tekėjimą viena kryptimi (širdies link), sutrikimo. Sutrikus vožtuvams susilpnėja ir kraujas pradeda stagnuotis venose, dėl to jos išsitempia, formuojasi mazgai ir tt Tokiu atveju pastebimas kraujo tėkmės sulėtėjimas, dėl kurio sutrinka ląstelių trofizmas ir. audinių, ir opinių procesų susidarymo.

Pagrindinės ligos priežastys:

1. genetinis polinkis;
2. ilgas buvimas vertikalioje padėtyje;
3. ribotas judėjimas visą dieną;
4. endokrininės sistemos sutrikimai, tiek dėl ligų, tiek dėl hormoninių vaistų vartojimo;
5. nėštumas;
6. įvairaus pobūdžio fizinis aktyvumas (darbe, sporto salėje, vasarnamyje ir kt. );
7. apatinių galūnių sužalojimai;
8. blogi įpročiai, ypač rūkymas.

Pastaba.Rizikos grupei priklauso žmonės, kurie visą dieną praleidžia ant kojų, sėdi ir mažai juda, pavyzdžiui, pardavėjai, mokytojai, vairuotojai, sėdintys prie kompiuterio ir kt.

Reikalas tas, kad ilgai sėdintys žmonės suspaudžia kraujagysles, o tai lėtina kraujotaką. Todėl venų varikozė šiuo atveju vystosi nepriklausomai nuo amžiaus, o ilgai stovintiems, pagal fizinius dėsnius, kraujas sukuria nuolatinį spaudimą kraujagyslėms, todėl jos pradeda deformuotis, o tai lemia. ligos vystymąsi.

Taip pat kyla pavojus:

• moterys, avinčios aukštakulnius batus;
• asmenys, užsiimantys sportu su apkrovomis kojoms (jėgos sportas, tenisas);
• visi žmonės, kurie dirba stovėdami;
• žmonės iš įpročio sėdėdami sukryžiuoja vieną koją ant kitos;
• asmenys, geriantys daug kavos ir alkoholio turinčių gėrimų, kurie prisideda prie kraujo tirštėjimo ir taip sutrikdo jo nutekėjimą.

Kaip atpažinti ligą

Pirmasis venų varikozės požymis yra kojų nuovargis dienos pabaigoje, patinimas, dėl šios priežasties batai tampa ankšti. Taip pat galimi nedažni mėšlungis ir blauzdos raumenų skausmas.

Galite vizualiai pastebėti ligos pasireiškimą vadinamosiomis žvaigždėmis, kurias sudaro modifikuotos uždegiminės kraujagyslės. Kai venų varikozė progresuoja, didesnio skersmens kraujagyslėse atsiranda negrįžtamų patologijų, kurios pradeda ryškėti po oda. Pastarųjų mazgas atrodo dėl tam tikrų vietų sienų tobulinimo.

Pagrindinės funkcijos

Tačiau norėdami tiksliau suprasti, ar tai varikozė, ar ne, mes išvardijame pagrindinius ligos požymius:

• skausmas ir sunkumas kojose;
• nemalonus šiltas, deginantis skausmas, einantis išilgai venų;
• po darbo dienos aiškiai matomas kojų patinimas;
• naktiniai mėšlungiai blauzdose;
• venos tampa platesnės, labiau vingiuotos, tankesnės liečiant;
• kojų epitelis tampa tankesnis ir tamsesnis;
• Galimos trofinės opos.

Prevencija ir gydymas

Jei nustatote venų varikozės simptomus, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Venų varikozės gydymui ir profilaktikai reikia kreiptis į gydymo įstaigas.

Tik gydytojas, nustatęs tikslią diagnozę, turėtų nustatyti terapiją ir pašalinti priežastis. Yra keletas paprastų taisyklių, kurių laikymasis gali sustabdyti ligos vystymąsi ar net kai kuriais atvejais padėti užkirsti kelią ligos vystymuisi.

Pagrindiniai yra išvardyti žemiau:

• Venkite temperatūros poveikio venoms. Karštos vonios, saunos, ilgas buvimas saulėje sumažina kraujagyslių tonusą, o tai sukelia kraujo stagnaciją, ypač kojose;
• Fizinė veikla. Širdies ir kraujagyslių sistemai naudingos visos sporto šakos, išskyrus didelius krūvius. Ypač gerai venas stiprina lengvas bėgimas, aerobika, rytinė mankšta, fitnesas.
• Antsvoris. Dėl daugelio priežasčių nutukusių žmonių kraujo ir kraujagyslių būklė pablogėja. Didesnis tūris sukuria didesnį spaudimą, širdis turi dirbti daug sunkiau, kad išpumpuotų visą kraują, dėl cholesterolio pertekliaus užsikemša kraujagyslės, išsivysto aterosklerozė, trombozė ir kitos širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

  Patarimas.Jei nenorite išsiplėtusių venų ir jaučiatės linksmi, atidžiai stebėkite savo svorį ir užkirskite kelią nutukimui.

• Aptempti drabužiai trukdo kraujotakai. Atsikratykite aptemptų kojinių, kojinių ir pėdkelnių su tvirtomis elastinėmis juostomis, per daug neveržkite diržo ir apskritai pašalinkite bet kokį venų suspaudimą.
  Reikia atkreipti dėmesį, kad yra specialios pagalbinės kojinės ir pėdkelnės, stabdančios venų varikozės vystymąsi.
• Darbo metu paskirstykite apkrovą, keiskite savo poziciją, ilgai nebūkite statiški.
• Sėdėdami nedėkite vienos kojos ant kitos. Tai trukdo veniniam kraujui praeiti per kraujagysles.
• Daugiau judėjimo. Statiška padėtis ilgą laiką sėdint, o ypač vertikali, provokuoja ligos vystymąsi dėl padidėjusio spaudimo kojose ir sulėtėjusio veninio kraujo nutekėjimo. Todėl kuo daugiau judesių, tuo geriau. Padarykite pertraukas, keiskite pozicijas ir pan.
• Išmatų normalizavimas. Tiek vidurių užkietėjimas, tiek viduriavimas neigiamai veikia kraujagyslių sistemą. Todėl įsitikinkite, kad jūsų racione yra maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų. Venkite ankštinių daržovių, alaus ir mielių produktų, jei esate linkę į vidurių pūtimą.
• Valgykite mažiau druskos. Druska, o vėliau skysčių gėrimas sukelia patinimą.
• Atlikite galūnių pratimus. Prieš miegą ir pabudus ryte, pravartu keletą minučių atlikti sukamuosius rankų ir kojų pirštų judesius, tai pagerins kraujotaką.
• Venkite ankštų batų, o su aukštakulniais.
• Po darbo dienos namuose laikykitės taisyklės nusiplauti arba nuplauti kojas šaltu vandeniu.

Atkreipkite dėmesį, kad venų varikozės profilaktikai naudinga vaikščioti basomis per rasą arba krantu ties banglenčių linija, sušlapinant kojas.

Tuo atveju, kai nėra venų varikozės apraiškų, bet yra polinkis į šią ligą, bus naudinga kasdien masažuoti kojas. Tai labai lengva padaryti. Technika susideda iš kojų glostymo ir minkymo.

Pastaba.Masažas yra kontraindikuotinas, jei gydytojas diagnozavo venų varikozę!

Pacientams ilsintis ar miegant rekomenduojama laikyti apatines galūnes pakeltas. Norėdami tai padaryti, patartina pastatyti kojas ant kalvos, tam naudokite visas turimas priemones, galite padėti pagalvę ar pagalvėlę.

Padeda kontrastinis dušas kojoms arba po šilto dušo nuplaukite kojas vėsiu ar šaltu vandeniu.

Plaukimas skirtas sergant venų varikoze, jis ne tik priverčia dirbti visas raumenų grupes, bet ir puikiai stiprina kraujagysles. Taip pat geras pasirinkimas yra rytinis bėgiojimas, žygiai pėsčiomis, važinėjimas dviračiu ir slidinėjimas.

Fizioterapija

Venų varikozės gydymas ir profilaktika bus sėkminga, jei užsiimsite gimnastika.

Žemiau pateikiami paprasti pratimai, kuriuos galite atlikti nesiblaškydami nuo darbo ar namų ruošos darbų:

• Blauzdos pakėlimas. Instrukcijos, kurių reikia laikytis, yra paprastos. Norėdami tai padaryti, turite stovėti tiesiai, kojos kartu, pėdos viena šalia kitos. Atlikite pakėlimus apie 30 kartų, pakildami ant kojų pirštų ir grįždami į pradinę padėtį. Yra trys pratimų tipai:
  1. kojų pirštai vienas šalia kito, kulnai vienas šalia kito;
  2. kojų pirštai vienas šalia kito, kulnai atskirti;
  3. kulnai prigludę, pirštai atskirti.

  Patartina visus variantus atlikti 20-30 kartų kiekvienai pozicijai;

• Ritimasis ant kojų. Atsistokite tiesiai, kojas kartu. Pasukite nuo kojų pirštų iki kulnų. Taip pat pakartokite vidinėje ir užpakalinėje pėdų pusėje. Pakartojimų skaičius yra savavališkas, pratimams skirkite 2–3 minutes.
• Dviratis. Galima atlikti tiek gulint, tiek sėdint ant kėdės. Pėdomis imituokite važiavimą dviračiu, kaip parodyta nuotraukoje. Atliekant kojos turi būti visiškai ištiesintos. Užteks 30-40 pakartojimų.

Mityba ir dieta

Tinkama mityba ir dietos laikymasis ne tik padeda susidoroti su venų varikoze, bet ir teigiamai veikia visą organizmą. Praturtinkite savo mitybą augaliniu maistu, ypač vaisiais, ir pašalinkite riebų, aštrų, sūrų ir rūkytą maistą, dėl kurio sutirštėja kraujas ir atsiranda kraujo krešulių.

Pageidautina vegetariška mityba, tačiau kadangi tai netinka visiems, stenkitės teikti pirmenybę liesai mėsai, žuviai ir jūrinės kilmės gyvūniniams baltymams. Kiek įmanoma sumažinkite alkoholio vartojimą, valgykite daugiau spirituoto maisto, ypač turtingo vitaminų A, B, C ir E.

Pirmasis ir paskutinis padeda sustiprinti epitelio kraujagyslių sieneles, taip pat padidina bendrą organizmo imunitetą. Reguliarus vitaminų C ir E vartojimas padeda sustiprinti kraujagyslių ir jų vožtuvų kolageno skaidulas.

Mokslininkai įrodė teigiamą šviežio česnako poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai dėl unikalios cheminės sudėties. Susikoncentruokime tik į efektą.

Česnakai neleidžia susidaryti kraujo krešuliams ir skatina esamų tirpimą, neleidžia vystytis aterosklerozei ir venų varikozei. Be to, jis stimuliuoja organizmo gynybinius mechanizmus ir padeda apsisaugoti nuo peršalimo ligų.

Svarbu pažymėti, kad neturėtumėte per daug vartoti česnako. Per dieną pakanka suvalgyti porą gvazdikėlių. Jei esate pernelyg priklausomas nuo šio prieskonio, galite turėti skrandžio ir širdies problemų.

Kai kurios pagrindinės mitybos taisyklės:

• rekomenduojama liesa mėsa, troškinta arba virta;
• pieno rūgšties produktai, tokie kaip jogurtas, kefyras ir sūriai, yra labai sveiki, ypač kai juose mažai riebalų;
• padidinti daržovių, rupių grūdų produktų ir ankštinių daržovių vartojimą. Juose daug skaidulų ir kalio junginių. Pirmasis padeda kovoti su šlakais organizme ir vidurių užkietėjimu, kalis reguliuoja kanalus vandens-druskų apykaitos metu organizmo audiniuose. Atkreipkite dėmesį, kad pramoninis perdirbimas sumažina naudingų mikroelementų kiekį ir pašalina naudingąsias pluošto savybes;
• greitųjų (saldžių) angliavandenių ir druskos kiekį patartina sumažinti iki minimalių verčių;
• Gaminimui naudokite indus su specialia danga, leidžiančia gaminti maistą nenaudojant riebalų, kurie įkaista ant paviršiaus;
• gyvulinius riebalus pakeiskite augaliniais, du kartus nekepkite tame pačiame aliejuje;
• Salotų padažui naudokite alyvuogių aliejų, nekaloringą grietinę, kefyrą ar jogurtą.

Varikozinių venų gydymas

Venų varikozė yra gana sunkiai gydoma ir daug lengviau užkirsti kelią jų atsiradimui ar kontroliuoti ligos vystymąsi lėtinant jos progresavimą. Diagnozavus ligą, pagal statistiką visiškai išgydoma apie 15-20% ligonių, tačiau nusiminti nereikėtų.

Pažeistos venos turi ištemptą struktūrą, todėl jose atsiranda stagnacijos procesai. Esant rimtiems kraujagyslių pažeidimams, juos reikia gydyti chirurginiu būdu pašalinant ausis, kad būtų išvengta tolesnio ligos plitimo į sveikas venas.

Šiandien yra daugybė šios ligos gydymo metodų. Daugeliu atvejų tai yra minimaliai invaziniai metodai, ir tik pažengęs pacientas atsiduria ant operacinio stalo.

Tarp dažniausiai naudojamų išskiriame šiuos dalykus:

1. Skleroterapija.Paprastais žodžiais tariant, venos pašalinimas be tiesioginės chirurginės intervencijos. Esmė ta, kad adata į pažeistą kraujagyslę suleidžiamas specialus vaistas, kuris suklijuoja venų sieneles ir maždaug po savaitės praeina savaime.
2. Lazerio terapija.Į veną per mikropjūvį įvedamas specialus zondas, sujungtas su lazeriu. Vena deginama iš vidaus, todėl jos sienelės prilimpa ir vėliau rezorbuojasi.

Pagrindiniai gydymo būdai

Ankstyvas ligos nustatymas prisideda prie sėkmingo gydymo, jei jis pradedamas laiku. Kuo labiau išsivysčiusi venų varikozė, tuo ligą sunkiau gydyti.

Tarp pagrindinių metodų gydomasis masažas pasiteisino, tačiau su sąlyga, kad jį atliks specialistas. Dėl tinkamų manipuliacijų kojomis padidėja kraujotaka ir sumažėja kraujagyslių perkrova.

Gydymas dažnai apima galūnių apvyniojimą elastiniais tvarsčiais arba specialių kompresinių kojinių dėvėjimą. Tai padeda išvengti ligos vystymosi ir komplikacijų, tokių kaip tromboflebitas, atsiradimo.

Sukurtas papildomas suspaudimas suspaudžia venas, jų spindžiai susiaurėja, o tai padidina kraujotaką, mažina kraujagyslių spūstis. Tai neleidžia kraujui sutirštėti ir susidaryti kraujo krešuliams.

Gydymas taip pat apima visų pirmiau aprašytų pagrindinių prevencinių priemonių laikymąsi. Tarp jų didelis dėmesys turėtų būti skiriamas dietoms, kovai su antsvoriu, reguliariam poilsiui ir gydomosioms mankštoms.

Pasikonsultavus su gydančiu gydytoju, skiriama vaistų terapija ir įvairių kremų bei tepalų naudojimas. Geriami vaistai turi priešuždegiminį ir analgetinį poveikį, taip pat padeda skystinti kraują ir stiprina kraujagyslių sieneles.

Venų varikozės profilaktikai ir gydymui skirtas kremas duoda tą patį rezultatą. Tokių vaistų kaina yra prieinama, jie parduodami be recepto. Jų naudojimas nesukelia komplikacijų, tačiau vis tiek patartina pasikonsultuoti su gydytoju.

Tradiciniai gydymo metodai

Venų varikozės gydymas ir profilaktika naudojant tradicinę mediciną nėra panacėja nuo ligos, tačiau ji gali pagerinti pagrindinio gydymo rezultatus ir palengvinti simptomus, juolab, kad jį patogu naudoti namuose.

Populiariausi metodai yra šie:

• maudytis voniomis su vaistinių žolelių (jonažolių, ramunėlių, gysločių ir kt. ) nuoviru, kurios padeda stiprinti kraujagysles ir didina kraujotaką;
• kompresai su šaltalankių aliejumi ar alijošiaus sultimis pasižymi puikiu žaizdų gijimo efektu, yra naudojami egzemai ir trofinėms opoms gydyti (tam tikslui gali būti naudojamos ir medaus aplikacijos);
• kraują skystinančių žolelių (gudobelės, saldymedžio ar angelijos šaknų, saldžiųjų dobilų žolės ir kitų) nuovirų ar tinktūrų naudojimas.

Varikozinių venų komplikacijos

Jei venų varikozė negydoma arba į ją nebus žiūrima rimtai, progresuos sustingę procesai, sukeldami ligos vystymąsi ir sukeldami daugybę gretutinių patologijų, kurios žymiai pablogina bendrą būklę ir sumažina gyvenimo komfortą. Blogėja epitelio odos sluoksnių mityba.

Dėl to atsiranda egzema, nekrozė ar trofinės opos, kurios tampa lėtinės. Dėl kraujo krešulių susidarymo venos tampa neįprastai vingiuotos ir stipriai išsipūtusios.

Juose pradeda kauptis kalkės ir atsiranda vadinamieji „venų akmenys". Atsiradę mazgeliai gali plyšti ir kraujuoti. Kojų tinimas tampa nuolatinis ir atsiranda „drambliozės".